这4类人易患白癜风，应做到这3点来预防！

白癜风是皮肤黑色素细胞脱失所引起的皮肤疾病，非常顽固且发病率高，治疗起来困难。虽然皮肤没有疼痛和瘙痒，但会影响面容，影响以后就业和婚姻。对于白癜风高发人群要做好生活中护理，把患上白癜风几率降到最低。

哪几类人易患上白癜风？

1、长期户外工作的人

白癜风是因为皮肤黑色素细胞脱失所引起的病变，黑色素细胞中酪氨酸酶功能受到一定损伤或缺失。对于长期户外工作的人接触阳光紫外线照射时间长，会晒伤皮肤，导致白斑扩散。

2、身体免疫力低下的人

免疫力和抵抗力越低，患上白癜风的几率越高。因为免疫力低的人容易受到外界不利因素带来伤害。所以要多参加户外活动，均衡为身体摄入营养来增强自身免疫力，防止疾病入侵。

3、长时间接触刺激性物质的人

长期接触化学刺激性物质会影响黑色素细胞再生环境，减慢新陈代谢速度，导致黑色素细胞功能受到一定损伤。尤其是长时间从事化工工业及化学物质的人患上白癜风的几率明显升高，工作时尽量做好保护措施，若有条件的话可更换职业。

4、有白癜风家族史的人

经过研究表明白癜风具有一定的遗传倾向，凡是有白癜风病史的家族，其后代患有此疾病的几率明显升高。平时要做好日常生活中护理，保持规律饮食和作息来提高抵抗力，防止白斑遗传病发。

怎么降低患上白癜风发病率？

1、多锻炼身体

选择空气清新而且环境宽阔的场所来锻炼身体，可通过散步慢跑或打太极拳来促进全身血液循环，防止病毒或细菌入侵。但冬季要做好皮肤裸露部位保暖，尤其是颈部、手部和头部。

2、防止受到外伤

当皮肤烧伤割伤或烫伤时可导致同行反应，引起白癜风发病或加重，所以需保护好皮肤，防止受到外伤。另外避免让太阳光暴晒，做好防晒工作。

3、选择柔和衣服

冬季选择纯棉宽松衣服，以免衣服和皮肤摩擦产生静电，而对皮肤带来刺激。另外，不能使用劣质护肤品或化妆品，一些不良商家可能在化妆品中加入铅汞等重金属，对皮肤带来一定的毒害作用。

温馨提示

白癜风高危人群要做好日常护理，降低其发病率，避免受到太阳光照射。及时消除消极心理，保持规律作息和充足睡眠时间。少接触化工原料、重金属以及油漆涂料等，防止呼吸道吸入有害物质。